Meditação para Ansiosos
Curso Online
APRENDA A PRATICAR E COLHER TODOS O BENEFíCIOS DA MEDITAÇÃO
De uma forma prática, direta e descomplicada
TODOS PODEM MEDITAR!
Este curso irá lhe mostrar como
Curso Meditação para Ansiosos
·A meditação se trata de um exercício para a mente. E apenas isso. Um movimento que não exige nada mais do que estar ali consigo
·O nosso curso propõe trazer a meditação de uma maneira simples, prática e eficaz. No conceito de que todos podem meditar e colher os benefícios da prática.
·Pela prática buscamos cuidar de nossa saúde mental, desenvolver capacidades e trazer um maior bem estar a nossa vida.
Neste curso você irá receber:
Aprender de uma forma simples, descomplicada e completa
O que é e como praticar a meditação
Como nossa mente funciona e como lidar com os padrões de pensamentos/ comportamentos indesejados.
Como aplicar a meditação da sua maneira dentro da rotina de seu dia.
Todos podem meditar!
ALGUNS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO
Diminuição da Ansiedade
Com a meditação podemos amenizar os efeitos da ansiedade sobre nós.
Foco e Concentração
Durante a prática, estamos desenvolvendo nossa capacidade de manter a atenção plena.
Inteligência Emocional
Através da meditação construímos é possível criar uma maior consciência e controle emocional
Bem estar
Pela meditação nos desligamos de ciclos e emoções negativas, trazendo um verdadeiro bem estar.
Autoconhecimento
Quando passamos a observar nossos pensamentos e emoções, criamos maior entendimento sobre nós.
Redução do Estresse
Diminuição do acumulo e dos níveis de estresse.
Dentre muitos outros!
Na Meditação buscamos um relaxar e o treinar de nossa mente.
Uma forma de nos desligarmos de ciclos de pensamentos e emoções negativos. De trabalharmos a nossa atenção e cultivar a sensação de calma e paz interior.
Jim Carrey - Ator
"Permite que você separe quem você realmente é e o que é real das histórias que passam pela sua cabeça."
Oprah Winfrey - Apresentadora
"Uma das coisas que mais enriquecem a vida que já fiz."
Bill Gates - Cofundador Microsoft
“A meditação é simplesmente um exercício para a mente, semelhante à forma como exercitamos nossos músculos quando praticamos esportes”
Nosso curso é projetado para todos - se você é um iniciante ou um meditador experiente.
Se pretende se aprofundar na prática ou apenas busca inclui-la na sua rotina para ter um maior bem estar.
Bônus Exclusivo
Receba com exclusividade hoje os seguintes conteúdos adicionais
Bônus 01
Meditações Guiadas
Receba hoje as duas práticas de meditação que tivemos no curso em um áudio para poder baixar e ouvir novamente.
Bônus 02
Apostila de Meditação
Uma apostila com diferentes formas de se práticar a meditação para você conhecer.
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• Oferecemos uma garantia completa caso sinta que o curso não atingiu suas expectativas.
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